Dzisiejszy wpis podyktowany jest moimi obserwacjami, ale również waszymi pytaniami o zdrowie kolan. Wiele osób boi się wykonywać przysiady w…
Kilka tygodni temu marka Sissel zaproponowała mi testowanie maty do ćwiczeń, a że często pytacie mnie o rady w sprawie…
Czasami pozwalam sobie na większe eksperymenty kulinarne, ale zwykle moje obiady są bardzo proste i takie najlepiej się sprawdzają. Przygotowanie…
Wielokrotnie pisałyście mi, że korzystacie z poprzedniego zastawu ćwiczeń z hantlami i prosiłyście o alternatywę dla niego i dlatego z…
We wcześniejszych wpisach z tego cyklu mogliście przeczytać co sądzę o Ewie Chodakowskiej Cassey Ho Blogilates Tiffany Rothe Mel B…
Z każdej strony namawiają Cie na trening? Opuszczenie go wydaje się być oznaką słabego charakteru, albo niedostatecznej motywacji. Nie dla…
Krok 1. Zastanów się czego naprawdę pragniesz Znam tylko dwie drogi. Z innymi przypadkami raczej nie miałam do czynienia. Najbardziej…
Tak było odkąd pamiętam i nic nie wskazuje na to, że ma się coś zmienić. Kobiety od zawsze szukają sposobu…
Apetyt na słodycze staram się zaspokajać owocami, orzechami i tak naprawdę w większości przypadków to mi wystarcza. Czasami oprócz spełniania…
Od dłuższego czasu tak sobie obserwuję i obserwuję ten fitness światek, a raczej świat i widzę bardzo wiele interesujących, a…