• FITIFUL APP
  • Strona główna
  • Sklep
  • YouTube
  • O mnie
  • FAQ
  • Kontakt
0 pozycja - 0,00zł 0
0 pozycja - 0,00zł 0

brzuch

Strona głównaWszystkie wpisybrzuch
Logo
  • FITIFUL APP
  • Strona główna
  • Sklep
  • YouTube
  • O mnie
  • FAQ
  • Kontakt
brzuch, jak trenować? 22 stycznia 2025 0Komentarze

Jak mieć płaski brzuch? Sprawdź, co naprawdę działa

„Chcę mieć płaski brzuch” — to jedno z najczęstszych fit-marzeń, z którymi spotykam się od lat. Ale odpowiedź nie leży w brzuszkach, głodówkach i karceniu siebie za każdy kawałek chleba.

W tym artykule znajdziesz konkret:
co naprawdę działa, jeśli chcesz mieć płaski, silny i zdrowy brzuch — i przy okazji nie zwariować.

Czytaj więcej

brzuch, ćwiczenia, sprzęt fitness 2 sierpnia 2023 0Komentarze

Wzmocnij brzuch z piłką! Nowy trening na YouTube już czeka!

Dziewczyny! 💛 Jeśli macie w domu piłkę fitness i chcecie porządnie wzmocnić brzuch bez skakania i bez brzuszków – ten trening jest dla Was! Poprowadzę Was krok po kroku przez spokojną, ale bardzo skuteczną sesję, która nie tylko zaangażuje core, ale też odciąży plecy i poprawi stabilizację. Widzimy się na YouTube!

Czytaj więcej

brzuch, ciało, ćwiczenia, fitness, nogi, pośladki, you tube 20 czerwca 2014 31Komentarze

Trening full body bez sprzętu

Bardzo lubię takie treningi, podczas których nie dość, że ćwiczy prawie każdy mięsień, to jeszcze wykonywane w odpowiednim tempie można…

Czytaj więcej

brzuch, ćwiczenia, fitness, gify, jak trenować?, nazewnictwo ćwiczeń 21 maja 2014 28Komentarze

Sposób na oporne mięśnie brzucha – wzmocnij treningi przed latem!

Jeśli te ćwiczenia na Ciebie nie podziałają to ja się poddaję ;), a tak na poważnie to są stuprocentowo efektywne.…

Czytaj więcej

brzuch, ćwiczenia, fitness, you tube 6 kwietnia 2014 64Komentarze

Domowe ćwiczenia na mięśnie brzucha

Nagrałam dzisiaj swoje domowe “brzuszki”.  Postanowiłam się nim podzielić. Choć nie jest to film instruktażowy to mam nadzieje, że znajdziecie…

Czytaj więcej

brzuch, ćwiczenia, fitness, recenzje treningów 19 marca 2014 50Komentarze

Treningi internetowe – z kim warto ćwiczyć

Mel B nie trzeba przedstawiać. Jestem fanką jej osoby, bo bardzo odpowiada mi taki pogodny temperament. Każdy ma inny gust…

Czytaj więcej

brzuch, ciało, ćwiczenia, fitness, gify, nogi, pośladki 1 grudnia 2013 60Komentarze

Full body workout, czyli co tutaj zrobić jeśli już osiągnęłam idealną wagę

Wczoraj przedstawiłam Wam moją przyjaciółkę Blankę, a dzisiaj pokażę od czego można zacząć, jeśli osiągnięte wymiary i waga zbliżają się…

Czytaj więcej

  • O mnie
  • Strona główna
  • Sklep
  • YouTube
  • Blog
  • Polityka prywatności
  • Regulamin Newslettera
  • Regulamin
  • FAQ
  • Kontakt
Używamy cookies i podobnych technologii m.in. w celach: świadczenia usług, reklamy, statystyk. Więcej informacji znajdziesz w naszej polityce prywatności.
Ustawienia CookiesAkceptuj
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
SAVE & ACCEPT
Zaloguj się
Hasło powinno posiadać co najmniej 8 znaków złożonych z liter i cyfr, zawierających co najmniej 1 dużą literę i nie powinno być dłuższe niż 20 znaków
Chcę założyć konto klienta w sklepie. Jednocześnie oświadczam, że zapoznałam/em się i akceptuję regulamin oraz politykę prywatności.*
Zapamiętaj mnie
Zaloguj się Zarejestruj się
Przywróć hasło
Wyślij link resetu hasła
Wysłano link resetu hasła na Twój e-mail Zamknij
Wysłano link potwierdzający Postępuj zgodnie z instrukcjami przesłanymi na Twój adres email. Zamknij
Twoje zgłoszenie zostało wysłane Wyślemy Ci e-mail, gdy tylko Twoje zgłoszenie zostanie zatwierdzone. Go to Profile
Nie masz konta? Zarejestruj się Zaloguj się
Zapomniane hasło