Krew mnie zalewa jak słyszę to zdanie, szczególnie u osób z nadwagą. Dlaczego? Nie każę się odchudzać każdej napotkanej osobie,…
Często pytacie mnie w mailach co zrobić z bolącymi plecami. Chodzi szczególnie o odcinek lędźwiowy. Na wstępie zapraszam do posta…
Wczoraj przedstawiłam Wam moją przyjaciółkę Blankę, a dzisiaj pokażę od czego można zacząć, jeśli osiągnięte wymiary i waga zbliżają się…
Ćwiczę regularnie już od dłuższego czasu. Przez ten okres zdążyłam zauważyć, że moje ciało się zmienia. Okazuje się, że ćwiczenia…