Razem z Karolem Kwilińskim, doświadczonym trenerem i specjalistą, stworzyliśmy coś absolutnie wyjątkowego – zindywidualizowany kurs, który pomaga znaleźć słabsze punkty…
Po raz kolejny we współpracy z marką Forceband stworzyłam produkt dostosowany do Waszych potrzeb! Po uwielbianych przez Was gumach oporowych…
Pierwsza i druga edycja zindywidualizowanych planów spodobały się Wam tak bardzo, że spełniając liczne prośby przygotowałam trzecią odsłonę – TOTAL…
Są tutaj fani kaszy? Wiem, że tak. W takim razie podzielę się z Wami przepisem na naleśniki zrobione właśnie na…
Jeszcze w emocjach, chciałam podzielić się z Wami małą relacją z treningu aeroart #heretocreate organizowanym przez Adidas. Zajrzyjcie na stronę…
Z każdej strony namawiają Cie na trening? Opuszczenie go wydaje się być oznaką słabego charakteru, albo niedostatecznej motywacji. Nie dla…
Apetyt na słodycze staram się zaspokajać owocami, orzechami i tak naprawdę w większości przypadków to mi wystarcza. Czasami oprócz spełniania…
Chciałabym podzielić się z Wami bardzo łatwym przepisem na pełnoziarniste bułki. Jeśli jesteś wielkim fanem pieczywa, albo chociażby nie rezygnujesz…
Często piszę o tym, że zbyt częste treningi to nic dobrego. Przetrenowanie potrafi skutecznie zabić wszelką chęć do ćwiczeń i…
Nienawidzę diet odchudzających. Uważam je za bezsensowne, złe dla naszego zdrowia, złe dla sylwetki. Każdy, kto chce schudnąć powinien wykreślić…