Wiele osób rozpoczyna swoją przygodę z treningami, mając na myśli jeden, główny cel: schudnąć. Niestety, współczesna kultura fitness mocno skupiła…
W dzisiejszym dynamicznym świecie, kiedy każda minuta jest cenna, dbanie o zdrowie i kondycję fizyczną często schodzi na dalszy plan.…
W świecie fitness pełnym różnorodnych programów treningowych można łatwo się pogubić. Zwłaszcza kiedy każdy plan obiecuje spektakularne rezultaty. Ale prawda…
Razem z Karolem Kwilińskim, doświadczonym trenerem i specjalistą, stworzyliśmy coś absolutnie wyjątkowego – zindywidualizowany kurs, który pomaga znaleźć słabsze punkty…
Po raz kolejny we współpracy z marką Forceband stworzyłam produkt dostosowany do Waszych potrzeb! Po uwielbianych przez Was gumach oporowych…
Pierwsza i druga edycja zindywidualizowanych planów spodobały się Wam tak bardzo, że spełniając liczne prośby przygotowałam trzecią odsłonę – TOTAL…
Są tutaj fani kaszy? Wiem, że tak. W takim razie podzielę się z Wami przepisem na naleśniki zrobione właśnie na…
Jeszcze w emocjach, chciałam podzielić się z Wami małą relacją z treningu aeroart #heretocreate organizowanym przez Adidas. Zajrzyjcie na stronę…
Z każdej strony namawiają Cie na trening? Opuszczenie go wydaje się być oznaką słabego charakteru, albo niedostatecznej motywacji. Nie dla…
Apetyt na słodycze staram się zaspokajać owocami, orzechami i tak naprawdę w większości przypadków to mi wystarcza. Czasami oprócz spełniania…