Często piszę o tym, że zbyt częste treningi to nic dobrego. Przetrenowanie potrafi skutecznie zabić wszelką chęć do ćwiczeń i…
Zdecydowana schudnąć kobieta wskakuje na bieżnie/rower/orbitrek i odpala maszynę. Jej oczy wpatrują się w jedno miejsce jakim jest wyświetlacz, a…
Wchodzi na salę dumnie prężąc mięśnie. Jego wspaniałość jest tak ogromna, że nie masz odwagi podejść, a co dopiero zapytać…
Zawsze mam wielką ochotę podejmować takie tematy, bo nie znoszę mylnych stereotypów, które krążą w moim środowisku, ale z drugiej…
Zaczęło się! Wielki odliczanie do lata. Każda chce być szczupła i jędrna. Jedni są już na półmetku, a inni dopiero…
Wczoraj było o diecie <klik>, a dzisiaj parę słów o tym dlaczego ćwiczenia, które wykonujesz nie przynoszą oczekiwanych efektów. Im…
Krew mnie zalewa jak słyszę to zdanie, szczególnie u osób z nadwagą. Dlaczego? Nie każę się odchudzać każdej napotkanej osobie,…