Wraz z Nowym Rokiem nadchodzi fala motywacji. My ją wykorzystamy i przekształcimy w nawyk regularnej aktywności fizycznej. Jak to zrobimy?…
Wiem, że czekałyście na nową odsłonę wakacyjnego planu. Oto ona! Na bazie moich treningów z You Tube przygotowałam dla Was…
Plan treningowy to świetna motywacja, a lato to piękny czas na aktywność. Na bazie moich treningów z You Tube przygotowałam dla Was 10-cio tygodniową rozpiskę, która mam nadzieję zapewni Wam aktywne lato.
Bez planu treningowego jest Ci ciężko zmotywować się do regularnych treningów? Przychodzę z pomocą i całkowicie darmowym planem. Pełnometrażowe treningi…
Jesień to idealny czas na realizację planów treningowych, dlatego przygotowałam dla Was nowy plan, a dokładniej trzy plany, które mam…
Wasz entuzjazm w stosunku do wcześniejszych edycji i nowe treningi na kanele skłoniły mnie do przygotowania dla Was nowego, letniego…
Witam Was na blogu 2020 roku! Początek roku to idealny czas na wprowadzenie pozytywnych zmian i dobrych nawyków, dlatego dzielę…
Cześć! Z przyjemnością dzielimy się z Wami informacją o wrześniowym wyzwaniu dietetyczno-treningowym, który ma za zadanie zaszczepić bakcykla na aktywną…
Z przyjemnością dzielę się z Wami nowym planem treningowym na 4 tygodnie. Wyzwanie nazwiemy: “REALIZUJĘ TO” jeśli macie ochotę oznaczyć…
Nie jestem fanką wyzwań, ale czas się przełamać! Wiem, że tego potrzebujecie. Dobry plan treningowy w parze z odpowiednim odżywianiem…