1
Gromadzoną latami wiedzę merytoryczną, przedstawioną zrozumiałym językiem.
6 testów funkcjonalnych, dzięki którym wykryjesz ewentualne nieprawidłowości w ciele.
3
Specjalną metodę diagnostyki newralgicznych miejsc w ciele.
2
6 testów funkcjonalnych, dzięki którym wykryjesz ewentualne nieprawidłowości
w ciele.
Dokładne analizy oraz instruktaż wykonania testów i ćwiczeń
w formie filmów.
Dostęp do prywatnego konta na Instagramie, na którym będą odbywać się treningi na żywo!
4
6
Zajmiemy się tematem rozciągania.
W praktyczny sposób pokażemy co zrobić, aby stretching nie kojarzył się z bólem, dyskomfortem i brakiem efektów.
Spersonalizowany plan naprawczy dostosowany do Twoich potrzeb.
5
Dokładne analizy oraz instruktaż wykonania testów i ćwiczeń w formie filmów.
UWAGA!
Możesz śmiało zamknąć tę stronę i wrócić do przeglądania rolek.
Co znajdziesz w środku?
Zobacz, co inni piszą
o naszym kursie
Daj nam 4 tygodnie, a na pewno zobaczysz progres w swoim ciele i jego zakresach!
Dla osób, które chcą zrobić formę życia bez przeszkód w postaci kontuzji.
Dla osób, które spędzają mnóstwo czasu w pozycji siedzącej i odczuwają przez to dyskomfort.
Dla osób, które chcą kompleksowo zadbać o swoje ciało i jeszcze lepiej je zrozumieć.
Dla osób, które cenią swój czas i chcą podążać prostą drogą do rozwiązania problemów.
Dla osób, które chcą w końcu poczuć mięśnie pośladków lub brzucha podczas treningu.
*Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 229zł
Instruktorka fitness i trenerka personalna z wieloletnim doświadczeniem. Ukończyła studia na Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu, a liczne kursy i szkolenia instruktorskie umożliwiły jej zdobycie solidnych podstaw do pracy z kobietami. Swoją pasją do zdrowego stylu życia oraz treningów dzieli się w internecie już od 2013 roku. Od tego czasu udało jej się zbudować cudowną społeczność kobiet, która świetnie motywuje się do działania, dzieli się doświadczeniami oraz zapewnia sobie pełne wsparcie. Skupia się nie tylko na treningu, ale także na dbałości o równowagę między ciałem a umysłem.
Trener personalny i ekspert w dziedzinie fitnessu, który odnosi sukcesy jako zawodnik oraz instruktor. Wybór studiów na Akademii Wychowania Fizycznego pozwolił mu zrozumieć działanie ludzkiego ciała, a dzięki szkoleniom prowadzonym przez renomowanych specjalistów, ciągle pogłębia swoją wiedzę na temat treningu, zdrowia i żywienia. Jego pasją od młodych lat jest sport, począwszy od piłki nożnej, aż do osiągnięcia czarnego pasa w taekwon-do. Obecnie Karol nieustannie rozwija się jako trener, wykorzystując najnowsze metody treningowe i stale podnosząc swój potencjał ruchowy organizmu. Jego doświadczenie zawodnika i trenera pozwala mu lepiej zrozumieć potrzeby swoich podopiecznych oraz skutecznie pomagać im w osiągnięciu celów.
Instruktorka fitness i trenerka personalna
z wieloletnim doświadczeniem. Ukończyła studia na Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu, a liczne kursy i szkolenia instruktorskie umożliwiły jej zdobycie solidnych podstaw do pracy z kobietami. Swoją pasją do zdrowego stylu życia oraz treningów dzieli się w internecie już od 2013 roku. Od tego czasu udało jej się zbudować cudowną społeczność kobiet, która świetnie motywuje się do działania, dzieli się doświadczeniami oraz zapewnia sobie pełne wsparcie. Skupia się nie tylko na treningu,
ale także na dbałości o równowagę między ciałem a umysłem.
Trener personalny i ekspert w dziedzinie fitnessu, który odnosi sukcesy jako zawodnik oraz instruktor. Wybór studiów na Akademii Wychowania Fizycznego pozwolił mu zrozumieć działanie ludzkiego ciała,
a dzięki szkoleniom prowadzonym przez renomowanych specjalistów, ciągle pogłębia swoją wiedzę na temat treningu, zdrowia
i żywienia. Jego pasją od młodych lat jest sport, począwszy od piłki nożnej, aż do osiągnięcia czarnego pasa w taekwon-do. Obecnie Karol nieustannie rozwija się jako trener, wykorzystując najnowsze metody treningowe i stale podnosząc swój potencjał ruchowy organizmu. Jego doświadczenie zawodnika i trenera pozwala mu lepiej zrozumieć potrzeby swoich podopiecznych oraz skutecznie pomagać im w osiągnięciu celów.
Instruktorka fitness i trenerka personalna
z wieloletnim doświadczeniem. Ukończyła studia na Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu, a liczne kursy i szkolenia instruktorskie umożliwiły jej zdobycie solidnych podstaw do pracy
z kobietami. Swoją pasją do zdrowego stylu życia oraz treningów dzieli się w internecie już od 2013 roku. Od tego czasu udało jej się zbudować cudowną społeczność kobiet, która świetnie motywuje się do działania, dzieli się doświadczeniami oraz zapewnia sobie pełne wsparcie. Skupia się nie tylko na treningu,
ale także na dbałości o równowagę między
ciałem a umysłem.
Trener personalny i ekspert w dziedzinie fitnessu, który odnosi sukcesy jako zawodnik oraz instruktor. Wybór studiów na Akademii Wychowania Fizycznego pozwolił mu zrozumieć działanie ludzkiego ciała, a dzięki szkoleniom prowadzonym przez renomowanych specjalistów, ciągle pogłębia swoją wiedzę na temat treningu, zdrowia
i żywienia. Jego pasją od młodych lat jest sport, począwszy od piłki nożnej, aż do osiągnięcia czarnego pasa w taekwon-do. Obecnie Karol nieustannie rozwija się jako trener, wykorzystując najnowsze metody treningowe i stale podnosząc swój potencjał ruchowy organizmu. Jego doświadczenie zawodnika i trenera pozwala mu lepiej zrozumieć potrzeby swoich podopiecznych oraz skutecznie pomagać im w osiągnięciu celów.
Czy ten e-book jest odpowiedni dla osób początkujących?
Zdecydowanie tak! Najlepiej już od początku uczyć się poprawnych wzorców ruchowych oraz zwiększać świadomość swojego działa. Dzięki temu możesz „wyprzedzić” kontuzje
w przyszłości.
Czy osoby zaawansowane też coś dla siebie znajdą?
Oczywiście, że tak! Jeżeli mierzysz się z jakimikolwiek ograniczeniami lub bólami, dzięki e-bookowi namierzysz je oraz zniwelujesz.
Kiedy zobaczę pierwsze efekty ćwiczeń?
Po 3/4 tygodniach ćwiczeń wykonasz ponownie testy funkcjonalne. Jeżeli byłaś regularna, to już wtedy zauważysz, że nastąpiła poprawa zakresów oraz mobilności.
Na jak długo mam dostęp do
e-booka?
Na zawsze! Wystarczy raz zakupić
e-book, pobrać i możesz do niego wracać, kiedy tylko chcesz.
Czy otrzymam fakturę?
Tak, fakturę otrzymasz na maila po zakupie e-booka (pamiętaj, aby podać dane do wystawienia faktury podczas składania zamówienia).
W jakim formacie otrzymam e-booka?
Zaraz po zakupie otrzymasz maila
z linkiem do pobrania e-booka
w formacie PDF.
Poznaj swoje ciało, zaopiekuj się nim kompleksowo i pozbądź się ograniczeń z pomocą naszego specjalistycznego kursu!
Poznaj swoje ciało, zaopiekuj się nim kompleksowo i pozbądź się ograniczeń
z pomocą naszego specjalistycznego kursu!
