Odkryj tajniki skutecznego treningu bez bólu i zadbaj
o swoje HEALTHY BODY!

SPRAWDZAM CENĘ

Czy wiesz, co skłoniło Cię do wejścia na tę stronę?

Jeśli chcesz kompleksowo zaopiekować się swoim ciałem,
a przede wszystkim zgłębić tajemnice zdrowej sylwetki
i treningów bez bólu,
nie może Cię zabraknąć!

Starasz się regularnie ćwiczyć, ale nie czujesz pracy pośladków lub brzucha podczas treningu? A może masz wrażenie, że z jakiegoś powodu nie jesteś w stanie prawidłowo wykonywać niektórych ćwiczeń? Bóle kolan czy lędźwi utrudniają Ci uprawianie sportu albo przeszkadzają przy codziennych czynnościach?

Jeżeli chociaż jedna z tych rzeczy się zgadza, to jesteś w dobrym miejscu!

Jeżeli chociaż jedna z tych rzeczy się zgadza, to jesteś
w dobrym miejscu!

Starasz się regularnie ćwiczyć, ale nie czujesz pracy pośladków lub brzucha podczas treningu?
A może masz wrażenie, że z jakiegoś powodu nie jesteś w stanie prawidłowo wykonywać niektórych ćwiczeń? Bóle kolan czy lędźwi utrudniają Ci uprawianie sportu albo przeszkadzają przy codziennych czynnościach?

Jeśli chcesz kompleksowo zaopiekować się swoim ciałem,
a przede wszystkim zgłębić tajemnice zdrowej sylwetki
i treningów bez bólu,
nie może Cię zabraknąć!

Nie jest zwykłym e-bookiem, który umrze w zgliszczach plików Twojego komputera. Jest to pełnowartościowy program naprawczy, który zawiera:

Znajdź i popraw słabe punkty w swoim ciele!

HEALTHY BODY

Znajdź i popraw słabe punkty
w swoim ciele!

Nie jest zwykłym e-bookiem, który umrze
w zgliszczach plików Twojego komputera.
Jest to pełnowartościowy program naprawczy, który zawiera:

1

Gromadzoną latami wiedzę merytoryczną, przedstawioną zrozumiałym językiem.

6 testów funkcjonalnych, dzięki którym wykryjesz ewentualne nieprawidłowości w ciele.

3

Specjalną metodę diagnostyki newralgicznych miejsc w ciele.

2

6 testów funkcjonalnych, dzięki którym wykryjesz ewentualne nieprawidłowości

w ciele.

Dokładne analizy oraz instruktaż wykonania testów i ćwiczeń

w formie filmów.

Dostęp do prywatnego konta na Instagramie, na którym będą odbywać się treningi na żywo!

4

6

Zajmiemy się tematem rozciągania.

W praktyczny sposób pokażemy co zrobić, aby stretching nie kojarzył się z bólem, dyskomfortem i brakiem efektów.

Spersonalizowany plan naprawczy dostosowany do Twoich potrzeb.

5

Dokładne analizy oraz instruktaż wykonania testów i ćwiczeń w formie filmów.

Plan naprawczy                          na pewno nie jest dla Ciebie jeżeli... 

UWAGA!

Zapisz się już teraz i zgarnij DARMOWY test funkcjonalny, który pozwoli ocenić, w jakim stanie jest Twój organizm.

HEALTHY BODY

  • Nie przeszkadza Ci ból pleców lub kolan, który wraca do Ciebie jak bumerang co kilka miesięcy. Pogodziłaś się już z tym, że będzie Ci on towarzyszył do końca życia i nie chcesz tego zmieniać.
  • Nie chcesz poprawić swojej techniki ćwiczeń. Nie obchodzi Cię, że w trakcie treningów możesz krzywdzić swoje ciało. Sama wiesz najlepiej, co jest dla niego dobre, a co nie.
  • Masz mnóstwo czasu i pieniędzy, które bez problemu wydasz na wizyty u różnych specjalistów. Nie chcesz zapobiegać kontuzjom i dbać o swoje ciało już teraz, wolisz wydać tysiące złotych na lekarzy i fizjoterapeutów.
  • Nie jesteś osobą aktywną. Po co dbać o swoje ciało i zdrowie? Wolisz spędzić czas przed telewizorem lub scrollując Instagram.

Możesz śmiało zamknąć tę stronę i wrócić do przeglądania rolek.

Plan naprawczy


na pewno nie jest dla Ciebie jeżeli...

  • Nie przeszkadza Ci ból pleców lub kolan, który wraca do Ciebie jak bumerang co kilka miesięcy. Pogodziłaś się już z tym, że będzie Ci on towarzyszył do końca życia i nie chcesz tego zmieniać.
  • Nie chcesz poprawić swojej techniki ćwiczeń. Nie obchodzi Cię, że w trakcie treningów możesz krzywdzić swoje ciało. Sama wiesz najlepiej, co jest dla niego dobre, a co nie.
  • Masz mnóstwo czasu i pieniędzy, które bez problemu wydasz na wizyty u różnych specjalistów. Nie chcesz zapobiegać kontuzjom i dbać o swoje ciało już teraz, wolisz wydać tysiące złotych na lekarzy
    i fizjoterapeutów.
  • Nie jesteś osobą aktywną. Po co dbać
    o swoje ciało i zdrowie? Wolisz spędzić czas przed telewizorem lub scrollując Instagram.
DOŁĄCZAM DO KURSU!

Lecz jeśli chociaż jedno z powyższych się nie zgadza, to koniecznie czytaj dalej
i przekonaj się, że możemy Ci pomóc!

Wyobraź sobie, jak by to było…

Budzić się codziennie bez żadnych dolegliwości w ciele! Mieć mnóstwo energii na zabawę z dziećmi, obowiązki domowe i pracę... Brzmi cudownie, prawda?

Teraz to możliwe!

E-book HEALTHY BODY przeprowadzi Cię za rękę, krok po kroku przez proces odkrywania swoich słabych punktów,
a następnie pokaże, jak z nimi pracować!

Martwisz się, że liczba dodatkowych ćwiczeń Cię przytłoczy?

Podczas ruchu nie trzeba mobilizować całego ciała, a tylko te stawy, które tego potrzebują. Nie musisz rozciągać wszystkich mięśni, a tylko te bardzo skrócone, ograniczające ruch.

Gdybyśmy przygotowali ogólny kurs dotyczący poprawy sprawności, lista ćwiczeń korekcyjnych i rozciągających, byłaby tak długa, że nie starczyłoby czasu na trening właściwy. A przecież nie o to chodzi…

Stawiamy na indywidualne podejście, ponieważ każdy
z nas jest inny!


Zaczniesz od wykonania 6 testów funkcjonalnych, które pozwolą dopasować spersonalizowany schemat działania,
a następnie przejdziesz do ćwiczeń przeznaczonych specjalnie dla Ciebie.

Ten kompletny kurs pomoże Ci wprowadzić prorehabilitację do Twojej codzienności, bez konieczności poświęcania na to cennych godzin.

Budzić się codziennie bez żadnych dolegliwości
w ciele! Mieć mnóstwo energii na zabawę
z dziećmi, obowiązki domowe i pracę... Brzmi cudownie, prawda?

Teraz to możliwe!

E-book HEALTHY BODY przeprowadzi Cię za rękę, krok po kroku przez proces odkrywania swoich słabych punktów, a następnie pokaże, jak z nimi pracować!

Martwisz się, że liczba dodatkowych ćwiczeń Cię przytłoczy?

Podczas ruchu nie trzeba mobilizować całego ciała, a tylko te stawy, które tego potrzebują. Nie musisz rozciągać wszystkich mięśni, a tylko te bardzo skrócone, ograniczające ruch.

Gdybyśmy przygotowali ogólny kurs dotyczący poprawy sprawności, lista ćwiczeń korekcyjnych
i rozciągających, byłaby tak długa, że nie starczyłoby czasu na trening właściwy.
A przecież nie o to chodzi…

Stawiamy na indywidualne podejście, ponieważ każdy z nas jest inny!


Zaczniesz od wykonania 6 testów funkcjonalnych, które pozwolą dopasować spersonalizowany schemat działania, a następnie przejdziesz do ćwiczeń przeznaczonych specjalnie dla Ciebie.

Ten kompletny kurs pomoże Ci wprowadzić prorehabilitację do Twojej codzienności, bez konieczności poświęcania na to cennych godzin.

Co znajdziesz w środku?

  • Ponad 70 stron merytorycznej wiedzy dla osób, które chcą profesjonalnie zadbać o swoje ciało.
  • 6 testów funkcjonalnych, które pozwolą Ci poznać swoje słabe punkty.
  • Graf do interpretowania wyników testów oraz dobrania niezbędnych ćwiczeń.
  • Video z prezentacją i dokładną analizą testów i ćwiczeń.
  • Tabele z ćwiczeniami do wydruku.
  • Dostęp do prywatnego profilu na Instagramie, na którym odbędą się live’y z ćwiczeniami!
  • Ponad 70 stron merytorycznej wiedzy
    dla osób, które chcą profesjonalnie
    zadbać o swoje ciało.
  • 6 testów funkcjonalnych, które pozwolą
    Ci poznać swoje słabe punkty.
  • Graf do interpretowania wyników testów
    oraz dobrania niezbędnych ćwiczeń.
  • Video z prezentacją i dokładną analizą testów i ćwiczeń.
  • Tabele z ćwiczeniami do wydruku.
  • Dostęp do prywatnego profilu na Instagramie, na którym odbędą się live’y
    z ćwiczeniami!

Marzysz, aby na nadchodzącym urlopie nie martwić się bólami pleców?
Daj nam 4 tygodnie, a na pewno zobaczysz progres w swoim ciele i jego zakresach!

DOŁĄCZAM DO KURSU!

Zobacz, co inni piszą

o naszym kursie

Dla kogo stworzyliśmy ten e-book?

Dla osób, które chcą zrobić formę życia bez przeszkód w postaci kontuzji.

Dla osób, które spędzają mnóstwo czasu w pozycji siedzącej i odczuwają przez to dyskomfort.

Dla osób, które chcą kompleksowo zadbać o swoje ciało i jeszcze lepiej je zrozumieć.

Dla osób, które cenią swój czas i chcą podążać prostą drogą do rozwiązania problemów.

Dla osób, które chcą w końcu poczuć mięśnie pośladków lub brzucha podczas treningu.

Dla kogo stworzyliśmy ten
e-book?

Nie lubisz kupować kota w worku?

My też nie, dlatego z przyjemnością pokażemy Ci, czego możesz spodziewać się po naszym autorskim e-booku!

Nie lubisz kupować kota
w worku?

Ile to kosztuje?

  • 6 testów funkcjonalnych
  • 9 bloków ćwiczeniowych
  • Graf do analizowania wyników testów oraz utworzenia indywidualnego planu treningowego
  • Tabele z ćwiczeniami do wydruku
  • Video z prezentacją i opisem testów oraz ćwiczeń
  • Dostęp do zamkniętej grupy dla kursantów

289zł

KUPUJĘ!

*Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 219zł

Agata Zając

Instruktorka fitness i trenerka personalna z wieloletnim doświadczeniem. Ukończyła studia na Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu, a liczne kursy i szkolenia instruktorskie umożliwiły jej zdobycie solidnych podstaw do pracy z kobietami. Swoją pasją do zdrowego stylu życia oraz treningów dzieli się w internecie już od 2013 roku. Od tego czasu udało jej się zbudować cudowną społeczność kobiet, która świetnie motywuje się do działania, dzieli się doświadczeniami oraz zapewnia sobie pełne wsparcie. Skupia się nie tylko na treningu, ale także na dbałości o równowagę między ciałem a umysłem.

Karol Kwiliński

Trener personalny i ekspert w dziedzinie fitnessu, który odnosi sukcesy jako zawodnik oraz instruktor. Wybór studiów na Akademii Wychowania Fizycznego pozwolił mu zrozumieć działanie ludzkiego ciała, a dzięki szkoleniom prowadzonym przez renomowanych specjalistów, ciągle pogłębia swoją wiedzę na temat treningu, zdrowia i żywienia. Jego pasją od młodych lat jest sport, począwszy od piłki nożnej, aż do osiągnięcia czarnego pasa w taekwon-do. Obecnie Karol nieustannie rozwija się jako trener, wykorzystując najnowsze metody treningowe i stale podnosząc swój potencjał ruchowy organizmu. Jego doświadczenie zawodnika i trenera pozwala mu lepiej zrozumieć potrzeby swoich podopiecznych oraz skutecznie pomagać im w osiągnięciu celów.

Instruktorka fitness i trenerka personalna

z wieloletnim doświadczeniem. Ukończyła studia na Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu, a liczne kursy i szkolenia instruktorskie umożliwiły jej zdobycie solidnych podstaw do pracy z kobietami. Swoją pasją do zdrowego stylu życia oraz treningów dzieli się w internecie już od 2013 roku. Od tego czasu udało jej się zbudować cudowną społeczność kobiet, która świetnie motywuje się do działania, dzieli się doświadczeniami oraz zapewnia sobie pełne wsparcie. Skupia się nie tylko na treningu,

ale także na dbałości o równowagę między ciałem a umysłem.

Trener personalny i ekspert w dziedzinie fitnessu, który odnosi sukcesy jako zawodnik oraz instruktor. Wybór studiów na Akademii Wychowania Fizycznego pozwolił mu zrozumieć działanie ludzkiego ciała,

a dzięki szkoleniom prowadzonym przez renomowanych specjalistów, ciągle pogłębia swoją wiedzę na temat treningu, zdrowia

i żywienia. Jego pasją od młodych lat jest sport, począwszy od piłki nożnej, aż do osiągnięcia czarnego pasa w taekwon-do. Obecnie Karol nieustannie rozwija się jako trener, wykorzystując najnowsze metody treningowe i stale podnosząc swój potencjał ruchowy organizmu. Jego doświadczenie zawodnika i trenera pozwala mu lepiej zrozumieć potrzeby swoich podopiecznych oraz skutecznie pomagać im w osiągnięciu celów.

Instruktorka fitness i trenerka personalna

z wieloletnim doświadczeniem. Ukończyła studia na Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu, a liczne kursy i szkolenia instruktorskie umożliwiły jej zdobycie solidnych podstaw do pracy

z kobietami. Swoją pasją do zdrowego stylu życia oraz treningów dzieli się w internecie już od 2013 roku. Od tego czasu udało jej się zbudować cudowną społeczność kobiet, która świetnie motywuje się do działania, dzieli się doświadczeniami oraz zapewnia sobie pełne wsparcie. Skupia się nie tylko na treningu,

ale także na dbałości o równowagę między

ciałem a umysłem.

Trener personalny i ekspert w dziedzinie fitnessu, który odnosi sukcesy jako zawodnik oraz instruktor. Wybór studiów na Akademii Wychowania Fizycznego pozwolił mu zrozumieć działanie ludzkiego ciała, a dzięki szkoleniom prowadzonym przez renomowanych specjalistów, ciągle pogłębia swoją wiedzę na temat treningu, zdrowia

i żywienia. Jego pasją od młodych lat jest sport, począwszy od piłki nożnej, aż do osiągnięcia czarnego pasa w taekwon-do. Obecnie Karol nieustannie rozwija się jako trener, wykorzystując najnowsze metody treningowe i stale podnosząc swój potencjał ruchowy organizmu. Jego doświadczenie zawodnika i trenera pozwala mu lepiej zrozumieć potrzeby swoich podopiecznych oraz skutecznie pomagać im w osiągnięciu celów.

Czy ten e-book jest odpowiedni dla osób początkujących?

Zdecydowanie tak! Najlepiej już od początku uczyć się poprawnych wzorców ruchowych oraz zwiększać świadomość swojego działa. Dzięki temu możesz „wyprzedzić” kontuzje

w przyszłości.

Icon

Czy osoby zaawansowane też coś dla siebie znajdą?

Oczywiście, że tak! Jeżeli mierzysz się z jakimikolwiek ograniczeniami lub bólami, dzięki e-bookowi namierzysz je oraz zniwelujesz.

Icon

Kiedy zobaczę pierwsze efekty ćwiczeń?

Po 3/4 tygodniach ćwiczeń wykonasz ponownie testy funkcjonalne. Jeżeli byłaś regularna, to już wtedy zauważysz, że nastąpiła poprawa zakresów oraz mobilności.

Icon

Na jak długo mam dostęp do

e-booka?

Na zawsze! Wystarczy raz zakupić

e-book, pobrać i możesz do niego wracać, kiedy tylko chcesz.

Icon

Czy otrzymam fakturę?

Tak, fakturę otrzymasz na maila po zakupie e-booka (pamiętaj, aby podać dane do wystawienia faktury podczas składania zamówienia).

IconIcon

W jakim formacie otrzymam e-booka?
Zaraz po zakupie otrzymasz maila

z linkiem do pobrania e-booka

w formacie PDF.

Przekonaj się, że życie bez bólu jest jak najbardziej w zasięgu Twoich rąk!

Poznaj swoje ciało, zaopiekuj się nim kompleksowo i pozbądź się ograniczeń z pomocą naszego specjalistycznego kursu!

KUPUJĘ!

Znajdź i popraw słabe punkty w swoim ciele!

HEALTHY BODY

Znajdź i popraw słabe punkty
w swoim ciele!

Poznaj swoje ciało, zaopiekuj się nim kompleksowo i pozbądź się ograniczeń

z pomocą naszego specjalistycznego kursu!