Razem z Karolem Kwilińskim, doświadczonym trenerem i specjalistą, stworzyliśmy coś absolutnie wyjątkowego – zindywidualizowany kurs, który pomaga znaleźć słabsze punkty w ciele oraz wyjaśnia, jak z nimi pracować. 💪
Co to za kurs?
Nikt z nas nie jest idealny. Każdy ma jakieś nieprawidłowości w zakresie wzorców ruchowych, ze względu na m.in. predyspozycje genetyczne, wiek, wady postawy, siedzący tryb życia czy złe nawyki. 🧍🧍♀️
HEALTHY BODY nie jest planem treningowym, a raczej jego uzupełnieniem. Stanowi przewodnik w kwestii tego, jak sprawdzić swoją sprawność, wykryć nieprawidłowości, a następnie wypracować prawidłowe wzorce ruchowe. Dzięki temu Twoje treningi będą skuteczniejsze i bezpieczniejsze, bo zmniejszysz ryzyko wystąpienia kontuzji. Do tego dowiesz się, na co zwrócić uwagę w życiu codziennym, by dbać o stan swojego układu ruchu. 🤸♀️
Do kogo kierowany jest ten kurs?
❓ Zależy Ci na jak najlepszych efektach treningów?
❓ Chcesz mieć pewność, że prawidłowo wykonujesz wszystkie ćwiczenia?
❓ Chcesz jak najdłużej utrzymać pełną sprawność, unikając kontuzji?
❓ Ból np. kolan czy lędźwi przeszkadza Ci podczas aktywności fizycznej albo w codziennym życiu?
Kurs HEALTHY BODY jest właśnie dla Ciebie ❗
Co zawiera kurs?
Kurs stanowi połączenie przystępnie podanej wiedzy teoretycznej i praktycznej ze szczegółowymi objaśnieniami oraz nagraniami instruktażowymi, dostępnymi na YouTube. 📚🧘♀️
W ebooku znajdziesz:
✔️ Testy, dzięki którym znajdziesz swoje “słabsze punkty” w ciele.
✔️ Tabelę do notowania wyników testów.
✔️ Szczegółowe opisy interpretacji wyników testów.
✔️ Schemat ćwiczeń naprawczych oraz instrukcję, które z nich musisz wykonywać (a także kiedy i jak często).
✔️ Dokładne opisy ćwiczeń wraz z przydatnymi wskazówkami.
✔️ Zdjęcia i schematy przedstawiające opisywane zagadnienia.
✔️ Odnośniki do nagrań na YouTube (testy i ćwiczenia).
Dlaczego warto odbyć ten kurs?
Regularna aktywność fizyczna jest fundamentem zdrowia i dobrego samopoczucia, ale bardzo ważne jest to, by ćwiczenia były bezpieczne. Wiele osób nieświadomie utrwala nieprawidłowe wzorce ruchowe i pogłębia problemy, które z czasem mogą mieć przykre skutki.
Z kursem HEALTHY BODY:
💚 zwiększysz sprawność organizmu,
💚 poprawisz mobilność i stabilność stawów,
💚 przeprogramujesz swój układ nerwowo-mięśniowy,
💚 wdrożysz do swojego życia codziennego zdrowe nawyki, które ustrzegą Cię przed urazami i kontuzjami.
Co jest potrzebne do pracy z kursem?
Do ćwiczeń w ramach kursu HEALTHY BODY potrzebne Ci będą:
🟢 wałek, piłeczka,
🟢 guma mini band,
🟢 guma power band.
Jak zdobyć kurs?
Kurs HEALTHY BODY kupisz pod tym linkiem.
Nie zwlekaj! Przez pierwszych siedem dni możesz zdobyć kurs HEALTHY BODY Znajdź i popraw słabe punkty w swoim ciele w promocyjnej cenie 219 zł (później obowiązywać będzie cena regularna 289 zł), która już NIGDY nie będzie tak niska!
Zadbaj o swoje zdrowie i siłę, pracując nad swoimi słabościami. Najwięcej korzyści dają świadome, bezpieczne ćwiczenia – z naszą pomocą staniesz się swoją własną trenerką personalną / swoim własnym trenerem personalnym! Przekonaj się, czym musisz się zaopiekować, by cieszyć się dobrą kondycją i sprawnością przez wiele lat. Zrób to dla siebie, ale też swoich bliskich! 🏃♀️❤️🔥