0 pozycja - 0,00zł 0
0 pozycja - 0,00zł 0

Tag: fitness dla kobiet

Strona głównaWszystkie wpisyTag: fitness dla kobiet
fitiful, konkurs, plany treningowe 2 dni temu 0Komentarze

Zajączek rozdaje subskrypcje! 🐰🌸 Wielkanocny konkurs z Fitiful

Wielkanoc z Fitiful to nie tylko pyszne jedzenie, ale i szansa na wygraną! 🐰🌸 W naszym specjalnym konkursie do wygrania aż 3 roczne subskrypcje do aplikacji Fitiful! 💪🎉 Dołącz do zabawy i poczuj się lepiej dzięki treningom, które poprawią Twoją formę i energię. Jak wziąć udział? Proste! Odwiedź nasze media społecznościowe, dokończ zdanie „Na Wielkanocnym stole nie może zabraknąć…” i czekaj na wyniki! Konkurs trwa do 23.04.2025. Nie przegap tej okazji – wesołych Świąt pełnych zdrowia, energii i radości! 🐣💖

Czytaj więcej

plany treningowe 14 kwietnia 2025 0Komentarze

Ostatni tydzień wyzwania Time to Move – zbliżamy się do końca!

Ostatni tydzień wyzwania Time to Move za nami! Jak się czujecie? 💪✨ Ćwiczycie same, czy może macie kogoś, kto Was wspiera w treningach? 🤔 Dajcie znać, czy to mąż, koleżanka, dzieciaki, a może nawet pies! 😜 A po wyzwaniu? To jeszcze nie koniec! W aplikacji Fitiful znajdziecie ponad 150 planów treningowych, które możecie dopasować do swoich celów i poziomu. Nie zwalniamy tempa – teraz czas na nowe wyzwania! Pobierz aplikację, dopasuj plan i ćwicz z radością! 💪✨

Czytaj więcej

ciało, codzienność, ćwiczenia 7 października 2024 0Komentarze

Dlaczego warto ćwiczyć? Korzyści z ruchu dla ciała i umysłu

Ćwiczenia to nie tylko sposób na lepszą sylwetkę, ale przede wszystkim na poprawę zdrowia i samopoczucia. Regularna aktywność fizyczna pomaga w walce ze stresem, poprawia jakość snu, zwiększa energię i zapobiega wielu chorobom. Warto wprowadzić treningi do swojego życia, by cieszyć się lepszą kondycją na co dzień. Dowiedz się, dlaczego warto ćwiczyć i jak regularność w aktywności wpływa na nasze ciało i umysł!

Czytaj więcej

codzienność, jak trenować? 20 sierpnia 2024 0Komentarze

Jak stopniowo wrócić do rutyny sportowej po wakacjach – poradnik dla kobiet

Po wakacjach wrócić do formy? To możliwe! W artykule „Jak stopniowo wrócić do rutyny sportowej po wakacjach – poradnik dla kobiet” Agata Zając podpowiada, jak bezpiecznie i z uśmiechem wrócić do aktywności fizycznej. Znajdziesz tu praktyczne wskazówki dotyczące planowania treningów, rozgrzewki, stretchingu oraz diety. Dowiedz się, jak słuchać swojego ciała i cieszyć się każdym treningiem. Niech powrót do formy będzie przyjemnością!

Czytaj więcej

fitness, jak trenować?, plany treningowe 17 czerwca 2024 0Komentarze

Zindywidualizowane plany 4.0 – wypełnij ankietę i zdobądź e-book!

Chcesz osiągnąć swoje cele fitness w sposób dopasowany do Ciebie? Wypełnij krótką ankietę i zdobądź zindywidualizowany plan treningowy 4.0 od Agaty Zając! Otrzymasz 6-tygodniowy e-book z ćwiczeniami, które uwzględniają Twoje cele, preferencje i poziom zaawansowania. Plan zawiera odnośniki do filmów instruktażowych, porady dotyczące diety, suplementacji i regeneracji oraz tabele do monitorowania postępów. Idealny dla kobiet, które chcą trenować świadomie i skutecznie. Nie czekaj – wypełnij ankietę i zacznij działać już teraz!

Czytaj więcej

codzienność, dla początkujących, fitness, jak trenować?, motywacja 28 maja 2024 0Komentarze

Fitness dla kobiet: jak zadbać o siebie i osiągnąć wymarzoną formę? 💪✨

Chcesz zadbać o swoją formę i zdrowie? 💪✨ Dowiedz się, jak dobierać odpowiednie ćwiczenia do swoich celów i uniknąć najczęstszych błędów w treningach! W artykule znajdziesz wskazówki, które pomogą Ci utrzymać motywację i osiągnąć wymarzoną sylwetkę. 🏋️‍♀️💖 Sprawdź, jak poprawić kondycję i czuć się lepiej we własnym ciele!

Czytaj więcej