Czujesz spięcie w karku, sztywność w plecach albo napięcie w biodrach po kilku godzinach pracy przy komputerze? Ten 10-minutowy zestaw rozciągający na krześle pomoże Ci rozluźnić ciało bez wychodzenia z trybu pracy. Wystarczy zwykła przerwa i jedno krzesło – ćwiczysz tam, gdzie siedzisz. Idealne rozwiązanie dla osób pracujących zdalnie, biurowo lub wszędzie tam, gdzie plecy mówią: „Dość!”.
