Ostatni tydzień wyzwania Time to Move za nami! Jak się czujecie? ?✨ Ćwiczycie same, czy może macie kogoś, kto Was wspiera w treningach? ? Dajcie znać, czy to mąż, koleżanka, dzieciaki, a może nawet pies! ? A po wyzwaniu? To jeszcze nie koniec! W aplikacji Fitiful znajdziecie ponad 150 planów treningowych, które możecie dopasować do swoich celów i poziomu. Nie zwalniamy tempa – teraz czas na nowe wyzwania! Pobierz aplikację, dopasuj plan i ćwicz z radością! ?✨
Chcesz osiągnąć swoje cele fitness w sposób dopasowany do Ciebie? Wypełnij krótką ankietę i zdobądź zindywidualizowany plan treningowy 4.0 od Agaty Zając! Otrzymasz 6-tygodniowy e-book z ćwiczeniami, które uwzględniają Twoje cele, preferencje i poziom zaawansowania. Plan zawiera odnośniki do filmów instruktażowych, porady dotyczące diety, suplementacji i regeneracji oraz tabele do monitorowania postępów. Idealny dla kobiet, które chcą trenować świadomie i skutecznie. Nie czekaj – wypełnij ankietę i zacznij działać już teraz!
Wakacje to idealny moment na odpoczynek, ale nie musisz odpoczywać od ruchu. Wcale nie trzeba spędzać godzin na siłowni, żeby utrzymać formę – wystarczy trochę chęci i kilka sprawdzonych patentów. Jak trenować latem, żeby było lekko, przyjemnie i bez presji? Zebrałam dla Ciebie moje ulubione sposoby na wakacyjną aktywność – bez spiny, za to z efektem.
