Pakując walizkę, wiele z nas nieświadomie zabiera także wyrzuty sumienia związane z jedzeniem i odpoczynkiem. Tymczasem wakacje nie są egzaminem z silnej woli, ale czasem na regenerację i czerpanie radości z chwili. W najnowszym artykule podpowiadam, co naprawdę warto zabrać ze sobą na urlop zamiast poczucia winy i dlaczego kilka dni większej swobody nie przekreśla zdrowych nawyków.
