Plan treningowy to świetna motywacja, a lato to piękny czas na aktywność. Na bazie moich treningów z You Tube przygotowałam dla Was 10-cio tygodniową rozpiskę, która mam nadzieję zapewni Wam aktywne lato.
Szukasz prostego planu, który pomoże Ci wrócić do ruchu bez wychodzenia z domu? Ten darmowy, 3-tygodniowy plan treningowy Summer Edition stworzyłam właśnie dla Ciebie. Wybierz wersję Basic lub Power, trenuj we własnym tempie i zobacz, jak wiele mogą zmienić regularne, krótkie treningi.