To ten moment, w którym naprawdę łatwiej zacząć!
Więcej światła, więcej energii, trochę więcej przestrzeni dla siebie. Dlatego właśnie teraz wystartował Wake Up Challenge w mojej aplikacji Fitiful.
I jeśli od jakiegoś czasu myślisz „chcę wrócić do treningów”, to jesteś dokładnie w dobrym miejscu.
Na czym polega Wake Up Challenge?
To 4-tygodniowe wyzwanie treningowe w domu, które przygotowałam tak, żebyś mogła dopasować je do swojego życia. Nie odwrotnie.
Masz do wyboru trzy ścieżki:
- Wake Up Strong jeśli lubisz mocniejsze treningi i chcesz się bardziej zmęczyć.
- Wake Up Start jeśli zaczynasz albo wracasz po przerwie.
- Wake Up Soft jeśli potrzebujesz spokojniejszego ruchu, połączenia treningów modelujących i pilatesu.
Każda z nich ma sens. Każda prowadzi Cię krok po kroku.
Trening w domu, który daje Ci spokój w głowie
Największy problem, który widzę u wielu kobiet, to nie brak motywacji. To brak planu. Nie wiesz, co zrobić danego dnia. Zastanawiasz się. Odkładasz. A potem znowu wszystko zaczyna się od początku.
Dlatego w tym wyzwaniu masz:
- gotowy plan na każdy dzień,
- jasną strukturę,
- treningi, które możesz zrobić w domu, bez kombinowania.
Wchodzisz, robisz, zamykasz temat. I to naprawdę zmienia wszystko.
To nie jest wyzwanie „na lato”
Nie chodzi o to, żeby coś „nadrobić” albo zrobić szybką formę.
Chodzi o to, żeby:
- wrócić do regularności,
- poczuć ciało trochę bliżej siebie,
- mieć więcej energii w ciągu dnia.
Bez presji. Bez spinania się. Zwłaszcza jeśli masz dużo obowiązków i nie chcesz dokładać sobie kolejnego źródła stresu.
Trening LIVE jako dodatkowy moment dla Ciebie
W trakcie wyzwania spotykamy się też na wspólnym treningu na żywo.
Jeśli lubisz ćwiczyć razem ze mną w czasie rzeczywistym, to będzie dobry moment, żeby poczuć tę energię. A jeśli nie możesz być wtedy, spokojnie. Trening będzie dostępny w aplikacji i możesz zrobić go wtedy, kiedy pasuje do Twojego dnia. Obie opcje są równie wartościowe.
Czy warto dołączyć teraz?
Jeśli czujesz, że:
- chcesz wrócić do ruchu
- potrzebujesz prostego planu
- chcesz ćwiczyć w domu, ale mieć efekty
to nie ma sensu odkładać tego na później.
Dodatkowo do środy trwa promocja na subskrypcje Fitiful, więc możesz wejść w wyzwanie w niższej cenie. Potem wracamy do standardowych cen.
Na koniec
Nie musisz robić wszystkiego idealnie. Naprawdę. Wystarczy, że zaczniesz i zostaniesz z tym trochę dłużej niż zwykle.
Ja jestem tu, żeby Cię przez to przeprowadzić.
Widzimy się na macie 💛
