Kolej na Cassey Ho, czyli autorkę filmów na kanale blogilates. Na jej materiały, które rozprzestrzeniły się w całym internecie można trafić z łatwością. Na Waszą prośbę postanowiłam przyjrzeć się choć częściowo jej treningom – nie dałabym rady obejrzeć wszystkiego. Propozycji jest bardzo wiele, choć z drugiej strony filmiki długie nie są i wypadałoby połączyć choć trzy, aby konkretnie poćwiczyć.
Cassey jest bardzo pogodna i jej temperament oraz poczucie humoru zdecydowanie mi odpowiadają. Kwestia gustu. Treningi są w większości zainspirowane pilatesem, stąd niewielkie odstępstwa od typowej techniki wykonania, np. ułożenie stóp.
Ćwiczenia bardzo mi się spodobały i na plus mogę zaliczyć
– powiew świeżości (te ćwiczenia mogą być miłą odmianą dla tych któym obrzydły przysiady)
– dużo ćwiczeń w leżeniu, w podporach, w klęku – ważna informacja dla tych, którzy mają problemy z kolanami i skakanie nie jest u nich wskazane)
– mimo, że jej propozycje wydają się w większości spokojne to zapewniam Was, że to tylko złudzenie i mięśnie zapłoną
– Cassey ma świetną technikę i o ile będziesz się starała skupić na dokładnym jej naśladowaniu – jesteś bezpieczna
– dużo zrozumiałych wskazówek – nawet bariera językowa nie przeszkadza 😉
Co mi się nie podoba? Nie podobają mi się treningi cardio, spalanie, interwały itd. na tym pastelowym i miłym dla oka kanale
Cassey wraz z intensywnością przechodzi transformację z profesjonalistki do amatorki. Nie wiem jak to jest możliwe, ale takie odniosłam wrażenie po obejrzeniu jej treningów fat loos cardio, czy fat burner. Niedokładnie, niechlujnie i chaotycznie. Szkoda, bo zapowiadało się idaelnie.
Spójrzcie na akrobacje, którą znalazłam w Spring Filing 2. Nie próbujcie tego w domu. Ja nie mam odwagi!
Wiadomo, że nie wszystko jest źle i jeśli znasz poprawną technikę to możesz ćwiczyć, ale po co skoro są inne treningi, bardziej przemyślane i lepiej pokazana? 🙂
Krótko podsumuję, żeby nie zostawić Was z takimi rozbieżnymi opiniami
Treningi typu pilates – polecam
Treningi o wyższej intensywności z wszelkim fat w nazwie – odradzam
Inne rezenzje
Komentarze
Fabian
Lubię czytać takie wątki! miło spędzam czas na tym blogu!
Marcel
takie blogi to ja lubie! fajnie poczytać ciekawe wpisy
Anonimowy
26 years old Structural Engineer Zebadiah Worthy, hailing from Winona enjoys watching movies like Divine Horsemen: The Living Gods of Haiti and Driving. Took a trip to Carioca Landscapes between the Mountain and the Sea and drives a Ferrari 375 MM Berlinetta. kliknij tutaj po informacje
Witek
Świetny tekst! Od roku nie czytałam tak wartościowego artykułu.