Zmiana nawyków żywieniowych to nie dieta

Nienawidzę diet odchudzających. Uważam je za bezsensowne, złe dla naszego zdrowia, złe dla sylwetki. 

Każdy, kto chce schudnąć powinien wykreślić to słowo ze swojego słownika i zastąpić je terminem dobre nawyki żywieniowe. 

Odchudzałam się bardzo wiele razy i za każdym razem wracałam do złych nawyków. Sukces, bo właśnie tak postrzegam swój aktualny wygląd, przyszedł dopiero wtedy, kiedy udało mi się wdrożyć kilka dobrych nawyków, o których pisałam już wcześniej <klik> <klik>. 

Bardzo cieszę się na każdy niedzielny obiad z rodziną, na pyszne ciasto babci, które niekoniecznie zawiera mąkę pełnoziarnistą lub inne bezglutenowe cuda. Lubię zjeść z mężem pizze z tłustym serem. Wiem, że wiele z Was odwiedza mojego bloga właśnie dlatego, że prowadzę normalne życie z normalnym jedzeniem, że nie liczę ilości zjadanego białka i nie ważę każdego ziemniaka. Myślę, że właśnie to udowadnia możliwość znalezienia balansu w tym popychającym nas do skrajności świecie. 

Dieta odchudzająca może odebrać życiu wiele przyjemności. Dzięki dobrym nawykom żywieniowym, cieszę się każdym smakołykiem. Wystarczy wiedzieć kiedy i na ile mogę sobie pozwolić 🙂