Opis

Chciałabyś zmotywować się do regularnych ćwiczeń, ale masz kłopot z tym, by ułożyć sobie odpowiedni plan treningowy? Aby osiągnąć określone rezultaty, powinnaś w pełni świadomie pracować ze swoim ciałem. Dlatego na podstawie wybranych przez Ciebie odpowiedzi w ankiecie, skomponowałam dla Ciebie zindywidualizowany plan treningowy bazujący na moich programach dostępnych na kanale YouTube, który pozytywnie wpłynie na Twoją kondycję fizyczną, siłę i wytrzymałość oraz zapewni harmonijny rozwój sylwetki. Jest to wariant planu treningowego, który najlepiej spełni Twoje oczekiwania!

 

E-book dla Ciebie – plan treningowy na 6 tygodni + cenne porady

To już 3. edycja cieszącego się dużym powodzeniem planu TOTAL BODY! Przekonaj się, jak ćwiczyć, by skutecznie, szybko i zdrowo osiągnąć wyznaczony cel. Otrzymasz nowy e-book, w którym znajdziesz sporo wiedzy teoretycznej i praktycznej. Uwzględniłam w nim:

 

• zestaw treningów oraz ćwiczeń z odsyłaczami do nagrań na YouTube,
• porady na temat m.in. diety, suplementacji czy regeneracji po treningu,
• tabele, w których możesz odnotowywać pomiary i monitorować postępy.

Nie ma znaczenia, czy dopiero zaczynasz przygodę z ćwiczeniami, czy może masz już jakieś doświadczenie!

 

Zindywidualizowany plan treningowy 3.0 zgodnie z Twoimi możliwościami, preferencjami i potrzebami pomoże Ci osiągnąć określony cel, którym może być np.:

• zmniejszenie masy ciała oraz jego ujędrnienie,
• redukcja tkanki tłuszczowej połączona z kształtowaniem sylwetki,
• utrzymanie masy ciała połączone z kształtowaniem sylwetki,
• zwiększenie masy ciała połączone z kształtowaniem sylwetki.

Czeka na Ciebie 6 tygodni ćwiczeń, przygotowanych w oparciu o moje materiały publikowane na kanale YouTube. Ponieważ plan treningowy zostaje przydzielony na podstawie Twoich odpowiedzi, pomoże Ci uzyskać upragnione rezultaty. Wystarczy, że będziesz przestrzegać zaleceń i regularnie ćwiczyć – w domu lub na siłowni.

Plan stanowi samodzielną publikację. Możesz ćwiczyć z nim niezależnie od tego, czy pracowałaś już z TOTAL BODY lub TOTAL BODY 2.0.

 

Uwaga! W tej wersji planu sprzęt jaki potrzebujesz to: 

• hantle,
• gumy mini band, 
• sztanga.

Dostęp do e-booka jest dożywotni – otrzymujesz publikację na własność.

 

UWAGA! Nie czekaj – sprzedaż trwa tylko do 3 marca 2024 roku. Po tym czasie produkt przestanie być dostępny w sklepie.

Do 11.02 do godz. 23:59 obowiązuje cena promocyjna 29 zł, potem e-book będziesz mogła nabyć już tylko w cenie regularnej – 39 zł.

 

Ćwicz z nagraniami

Treningi będziesz wykonywała w towarzystwie moich nagrań. Twoje bezpieczeństwo jest dla mnie bardzo ważne, dlatego na moim kanale na YouTube znajdziesz filmy odnoszące się do konkretnych ćwiczeń – zobaczysz na nich, jak prawidłowo je wykonywać. W ten sposób nie tylko będzie Ci raźniej i zyskasz dodatkową motywację, ale przede wszystkim będziesz mieć pewność, że odpowiednio pracujesz ze swoim ciałem.

 

Do dzieła! Zadbaj o swoje zdrowie, samopoczucie i piękną, kobiecą sylwetkę!