To pytanie zadają przede wszystkim kobiety, których nogi są masywne w stosunku do reszty ciała. Z jednej strony chcę wykonywać…
Mój ulubiony przyrząd do ćwiczeń po raz kolejny. Wiem, że jest drogi i nie każdy może sobie na niego pozwolić,…
Często zadajecie mi to pytanie w mailach. Nie ma w tym nic dziwnego. Ciekawa praca, kontakt z ludźmi, ciągle w…
Rozciąganie to dobry lek na spięte mięśnie i czas, żeby złapać oddech w ciągu dnia. Przy odpowiedniej znajomości swojego ciała…
Miłe komentarze dotyczące mojej czupryny i kilka dociekliwych pytań sprawiło, że postanowiłam rozwinąć temat. Zacznę od tego, że u fryzjera…
Ćwiczę regularnie już od dłuższego czasu. Przez ten okres zdążyłam zauważyć, że moje ciało się zmienia. Okazuje się, że ćwiczenia…
Zastanawiasz się nad wprowdzeniem aktywności do swojego życia? Chcesz posmakować przypływu endorfin, który niesie ze sobą sport? Masz chęć, aby…
Jak już wspomniałam, nie lubię zbyt długo przesiadywać w kuchni. Tym bardziej ucieszyłam się, gdy wczoraj znalazłam prosty przepis na…