Kolej na Cassey Ho, czyli autorkę filmów na kanale blogilates. Na jej materiały, które rozprzestrzeniły się w całym internecie można trafić z łatwością. Na Waszą prośbę postanowiłam przyjrzeć się choć częściowo jej treningom – nie dałabym rady obejrzeć wszystkiego. Propozycji jest bardzo wiele, choć z drugiej strony filmiki długie nie są i wypadałoby połączyć choć trzy, aby konkretnie poćwiczyć.
Cassey jest bardzo pogodna i jej temperament oraz poczucie humoru zdecydowanie mi odpowiadają. Kwestia gustu. Treningi są w większości zainspirowane pilatesem, stąd niewielkie odstępstwa od typowej techniki wykonania, np. ułożenie stóp.
Ćwiczenia bardzo mi się spodobały i na plus mogę zaliczyć
– powiew świeżości (te ćwiczenia mogą być miłą odmianą dla tych któym obrzydły przysiady)
– dużo ćwiczeń w leżeniu, w podporach, w klęku – ważna informacja dla tych, którzy mają problemy z kolanami i skakanie nie jest u nich wskazane)
– mimo, że jej propozycje wydają się w większości spokojne to zapewniam Was, że to tylko złudzenie i mięśnie zapłoną
– Cassey ma świetną technikę i o ile będziesz się starała skupić na dokładnym jej naśladowaniu – jesteś bezpieczna
– dużo zrozumiałych wskazówek – nawet bariera językowa nie przeszkadza 😉
Co mi się nie podoba? Nie podobają mi się treningi cardio, spalanie, interwały itd. na tym pastelowym i miłym dla oka kanale
Cassey wraz z intensywnością przechodzi transformację z profesjonalistki do amatorki. Nie wiem jak to jest możliwe, ale takie odniosłam wrażenie po obejrzeniu jej treningów fat loos cardio, czy fat burner. Niedokładnie, niechlujnie i chaotycznie. Szkoda, bo zapowiadało się idaelnie.
Spójrzcie na akrobacje, którą znalazłam w Spring Filing 2. Nie próbujcie tego w domu. Ja nie mam odwagi!
Wiadomo, że nie wszystko jest źle i jeśli znasz poprawną technikę to możesz ćwiczyć, ale po co skoro są inne treningi, bardziej przemyślane i lepiej pokazana? 🙂
Krótko podsumuję, żeby nie zostawić Was z takimi rozbieżnymi opiniami
Treningi typu pilates – polecam
Treningi o wyższej intensywności z wszelkim fat w nazwie – odradzam
Inne rezenzje
Komentarze
Unknown
pozdrawiam i zapraszam do mnie 🙂
http://www.haydenka.blogspot.com
taylorchristie
Mnie zawsze dziwi: niby moja estetyka, niby fajne ćwiczenia…ale nie mogę na nią patrzeć. Laska nie w moim typie xD Naprawdę, kwestia gustu:D
Kinga
Lubię z nią ćwiczyć, czuć mięśnie, oj czuć:D
Kasia
Uwielbiam Cassey, od razu sie usmiecham jak ja widze 🙂
Madikatu
Bardzo ją lubię 🙂
Unknown
Bardzo lubię Cassey za jej charakter. Niedawno właśnie skończyłam trening z nią. A jeśli chodzi o to, że treningi są krótkie, to na jej stronie można pobrać kalendarz co miesiąc z wyznaczonymi treningami na każdy dzień. Jest to połączenie kilku filmików, które trwa około godziny 🙂
Unknown
To były moje pierwsze kroki w dywanówkach i ćwiczeniach z filmikami 🙂 Bardzo lubię Cassey 🙂 bardzo ciekawy post, pozdrawiam 🙂
Arielka
Ja bardzo ją lubię choć nie ćwiczę z nią dużo , najważniejsze dla mnie muffin top , corset , to czego inni nie mają i jest taka gaduła że szok 😀
pannaM
Super recenzja 🙂 mogłabyś sie przyjrzeć treningom na kanale "BeFit" zwłaszcza tym na brzuch i pośladki? 🙂
Dora
Też bardzo ją lubię, choć czasem jej głos doprowadza mnie do szału, to mimo to naprawdę wyciska z człowieka siódme poty i dlatego uważam, że warto:)
Barbara Elżbieta
ćwiczyłam pilates z tą Panią i skończyło się na bólu kręgosłupa
Anonimowy
Nie słyszałam o niej. Chyba mam poważne zaległości 🙂 Nic do stracenia, szykuję się jutro na trening z nią. Trzeba wypróbować 😀
MISIAiKICIA
nie znam hehe ale ja i tak nie cwicze w domu i chyba nigdy sie do cwiczenia przed TV nie przekonam 😉
malgorzata
Bardzo dobrze ją podsumowałaś! Pilates – tak, inne- nie. Pozwolę sobie dodać (jako też instruktor Pilates), że filmiki to jedynie urywka pełnych zajęć. Ciało należy przygotować do danego ruchu.
spinkiiszpilki
Ja musze mieć zorganizowane ćwiczenia, niestety film nie mobilizuje mnie do pracy;).
Projekt matka polka
denerwuje mnie ta pani grrrr
Unknown
Jest urocza, ale niestety dla mnie odrobinę za słodka 🙁
Animi
Nie wiem, co takiego jest w jej treningach, że nigdy nie wiem, kiedy mijają. Więc włączam kolejny i kolejny… To sama przyjemność. Do niektórych Cassey w ogóle nie trafia, ale moją sympatię zdobyła.
Cardio z nią raczej nie robię, choć ostatnio próbowałam tańczyć do jej choreografii i nawet mi się spodobało.
Na co dzień jednak skupiam się na problematycznych częściach ciała, czyli udach i ramionach. Większość treningów Cassey na te partie już przerobiłam i naprawdę je polecam. Można poczuć, jak pracują mięśnie. Jest boleśnie, ale przyjemnie, zwłaszcza że trenerka ciągle coś mówi, nie pozwalając skupiać się na zmęczeniu 🙂
Cassidy
Nie mogę się przekonać do Cassey, nie podchodzi mi ani jej charakter, ani jej ćwiczenia.
Nebeskaa
bardzo lubię Cassey, ale właśnie jedynie pilates 🙂 cardio i inne wgl mi nie podchodzą
Anonimowy
Też kiedyś z nią ćwiczyłam. Jest świetna!
zapraszam do mnie! 🙂
http://renesmenesblog.blogspot.com/
Anonimowy
Obejrzałam kiedyś kilka jej filmów, ale zamiast na nią wpatrywałam się w przepiękne kolorowe t shirty, która miała rozwieszone na ścianie:D Obłed!:D Marta.Tu
Sweet Teddy
Co sądzisz o Kelsey Lee, ponieważ ona również jest w teamie XHIT. Widziałam twoją recenzję na temat jednej z nich i nie wiem, czy nadal z nimi ćwiczyć.
Anonimowy
Słyszałam o niej, ale nigdy nie trenowałam z nią
Eksperyment-brzuch.eu
Kiedyś zrobiłam jej ćwiczenia na brzuch, myślałam że umrę. Teraz szukam czegoś z mniejszą intensywnością i chyba skuszę się na jej pilates.
Unknown
uwielbiam ją! jest taaaaka słodziutka 😀
Unknown
Fajna jest i faktycznie te jej treningi pilates są całkiem przyjemne, ale zarówno ono jak i pozostałe Panie tego typu np. z kanału XHIT Daily totalnie mnie do siebie nie przekonują 😉
http://www.HealthyVibes.pl
Kasia
ja niestety nie mogę się zmotywować do ćwiczeń w domu 🙁
http://nutellaax.blogspot.com/
thepursuitofhappiness
u mnie z motywacją również ciężko.
http://projekt-behappy.blogspot.com/
Stylowo i Zdrowo - blog o zdrowiu
Ja jakoś nie mogę ćwiczyć w domu, ciężko się zmotywować. Poza tym na sali fitness jest zupełnie inny klimat. Klimat, który uwielbiam.
P.S. Trafiłam tu przypadkiem, ale zostaję na dłużej. Zapraszam również do siebie
Anonimowy
Hej 🙂 bardzo lubię Twojego bloga, ostatnio coraz częściej tu zaglądam 🙂
Mam pytanie trochę "z innej beczki". Ostatnio zakupiłam ten spray z Joanny, którego Ty używasz, mam podobny kolor włosów do Twojego i postanowiłam przetestować 🙂 a moje pytanie dotyczy aplikacji, jak go stosujesz? spryskujesz całe odrosty czy wydzielasz pasma i tylko je spryskujesz? zastanawiam się jak się do tego zabrać, żeby uzyskać dobry efekt….. pozdrawiam 🙂 Marta
Unknown
Ja lubię tą babeczkę – Jillian Michaels. Dla mnie jak trenuje ma się ktoś drzeć, albo mówić mi żebym się nei opierdalała 🙂
Gdybym mogła to bym chodziła na boot camp lub do jakiegoś trenera wojskowego…. Niestety ćwiczę sama.
bardzo mi się podoba twój blog i będę do niego powracać. Zapraszam również do siebie
Całuski
Unknown
Tych treningów jeszcze nie próbowałam, ale miałam zamiar… Myślałaś może o zrecenzowaniu starych nagrań z lat 90 tych? np. Cindy Crawford albo Claudii Shiffer ;)?
Anonimowy
Najgorsze jest gdy zaczynam umierac po dwoch sekundach cwiczen z Cassey, a ona dalej gada i gada z usmiechem 🙂 grrrrrr mam ochote kogos zabic wtedy, ale efekty widze juz po tygodniu wiec warto!
kleonika
jestem dosyć sceptycznie nastawiona do jej ćwiczeń. Tło mi nie pasuje, mam wrażenie, ze brakuje jej profesjonalizmu. Ale jest bardzo sympatyczna 😉
Life by Blake
Zapraszam serdecznie do zapoznania się z: Life by Blake – ostrzegam…całość z każdym jednym kliknięciem wciąga coraz bardziej i bardziej
http://lifebyblake.blog.pl/
Anonimowy
tiffani najlepsza
zapraszam http://www.iamemilia.blogspot.com/
fitfarrago
nie słyszałam o niej, ale chętnie wypróbuję jakiś jej trening, bo odkąd zrezygnowałam z siłowni szukam czegoś ciekawego do ćwiczeń w domu;)
Anonimowy
Kto chodzi na AWF w Bialej Podlaskiej?
bikini_kill
Ja bardzo lubię blogilates, chociaż wolę zrobić jeden porządny trening niż trzy…
Agata Zając
Spryskuję przy twarzy u nasady (99 % życia spędzam w związanych włosach ;))i trochę na przedziałek
Anonimowy
A szkoda, bo masz naprawdę ładne włosy do eksponowania 😉 Też właśnie zaczęłam od przedziałka, dzięki za odpowiedz 🙂 Marta
Marta
Osobiście uwielbiam Cassie. Jest mega pozytywna. Ale tak samo wole jej "spokojniejsze" treningi. Moje ulubione to chyba te na nogi i tyłek.
Jeżeli szukacie pełnego zestawu ćwiczeń z Blogilates od rozgrzewki po stretch to zapraszam do siebie bit.ly/1m1KVuB 😉
Anonimowy
U Cassey najlepiej pobrać miesięczny kalendarz i wykonywać te ćwiczenia, które są tam zapisane na dany dzień 😀 W wersji dla początkujących są 2-3 filmiki dziennie a w wersji "normalnej" od 2 do 5 🙂 wtedy gwarantuję, że poczujecie te mięśnie. Bardzo 😀
Anonimowy
Hey
Chętnie przeczytałabym taką recenzje o FitnessBlender. Jestem ciekawa Twojego zdania. Mam nadzieję, że rozważysz tą propozycje. A co do bloga – zakochałam się i na pewno będę tu często wpadać 😉
Agata Zając
Witaj 🙂 Fitness blender to moj kolejny typ do tego cyku bo wiem, że wiele osób wykonuje te programy 🙂 Pozdrawiam i cieszę się, że blog przypadł Ci do gustu 🙂
SYLTERIA
O Cassey i innych-> Zapraszam do mnie http://www.sylteria.blogspot.com 🙂
Lucek
Ten wpis odmienił moje życie!
perry.com.pl
Warto poczytać takie inspirujące wpisy!
presscontent.pl
fajnie tu u Ciebie! blog warty polecenia 🙂