Full body workout, czyli co tutaj zrobić jeśli już osiągnęłam idealną wagę

Wczoraj przedstawiłam Wam moją przyjaciółkę Blankę, a dzisiaj pokażę od czego można zacząć, jeśli osiągnięte wymiary i waga zbliżają się do ideału, albo już nimi są. Panna B. ma wąską talię, ramiona  i jest typową gruszką. Płaski brzuch i szczupłe nogi nad kolanem, czyli coś o czym marzę, a czego nigdy mieć nie będę ;). Generalnie figura, która bardzo mi się podoba. Jak wiadomo każdy ma inne upodobania: jedni marzą o wysportowanym ciele z wyraźnym zarysem mięśni, inni chcą mieć widoczne kości, a chyba większość kobiet dąży po prostu do zgrabnej sylwetki, jędrnej i napiętej skóry bez pomarańczowej skórki i właśnie takie zadanie mają spełnić poniższe ćwiczenia. 

Powiem jeszcze, że bohaterka ma świetną kontrolę własnego ciała i jest silna. Mimo, że nie ćwiczy regularnie (zapracowana biznewomen) to po tygodniu czy dwóch, mogłaby dźwigać sztangi o wiele cięższe, niż te które są na zdjęciach. 

Trening zrobiłyśmy w cudownym Aquatica fitness w Kaliszu 🙂