Nie dywagując o tym, czy mięśnie u kobiet wyglądają ładnie, czy brzydko zapoznajmy się z tematem. Zaznaczę tylko, że codziennie…
Bardzo lubię takie treningi, podczas których nie dość, że ćwiczy prawie każdy mięsień, to jeszcze wykonywane w odpowiednim tempie można…
Dzisiejszy wpis będzie o tym, jak można wykorzystać regulowane hantle, które polecałam i polecam kobietom. Forma treningu jaką Wam podsuwam…
Dla tych, którzy nie wiedzą co to takiego wyjaśniam, że w tym rodzaju treningu, przeplatane są ćwiczenia o bardzo wysokiej…
Wczoraj było o diecie <klik>, a dzisiaj parę słów o tym dlaczego ćwiczenia, które wykonujesz nie przynoszą oczekiwanych efektów. Im…
Zwykle wygląda to tak, że kobiety “gruszki” i nie tylko, skupiają swoją uwagę na udach i pośladkach, bo przecież każda…
Wczoraj przedstawiłam Wam moją przyjaciółkę Blankę, a dzisiaj pokażę od czego można zacząć, jeśli osiągnięte wymiary i waga zbliżają się…