Myślę, że jestem całkiem świadoma tego jaki wpływ mają ćwiczenia na ciało człowieka. Niestety kiedyś jak gąbka chłonęłam to co…
Kilka dni temu Lidl wysłał mi paczkę z leginsami, które widzicie na zdjęciu. Niezbyt chętnie robię takie recenzje, ale że…
Masz swój ulubiony program treningowy, ale już nie czujesz, że dostajesz wycisk? Nic straconego. Wystarczy dorzucić do niego kilka ćwiczeń…
Nie dywagując o tym, czy mięśnie u kobiet wyglądają ładnie, czy brzydko zapoznajmy się z tematem. Zaznaczę tylko, że codziennie…
Wchodzi na salę dumnie prężąc mięśnie. Jego wspaniałość jest tak ogromna, że nie masz odwagi podejść, a co dopiero zapytać…
Nie pytam czy znacie to ćwiczenie, bo odpowiedź jest oczywista. Jest idealne do treningów ogólnorozwojowych, odpowiednio wplecione skutecznie podnosi tętno…
Kolej na Cassey Ho, czyli autorkę filmów na kanale blogilates. Na jej materiały, które rozprzestrzeniły się w całym internecie można…
Zawsze mam wielką ochotę podejmować takie tematy, bo nie znoszę mylnych stereotypów, które krążą w moim środowisku, ale z drugiej…
Bardzo lubię takie treningi, podczas których nie dość, że ćwiczy prawie każdy mięsień, to jeszcze wykonywane w odpowiednim tempie można…
Jeśli te ćwiczenia na Ciebie nie podziałają to ja się poddaję ;), a tak na poważnie to są stuprocentowo efektywne.…